forumsportu.com.pl

forumsportu.com.pl – sport, dieta, zdrowie

Dieta

Konsekwencje jedzenia późnym wieczorem

W obecnych czasach bardzo wiele osób spożywa jedzenie późnym wieczorem. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat takich działań. Produkty o niskim IG Jedzenie późnym wieczorem może być związane z dość zróżnicowanymi czynnikami. U wielu osób pojawia się wieczorny głód,…

Najlepsze sposoby na zahamowanie apetytu

W obecnych czasach bardzo istotną kwestią jest utrzymanie zdrowej i szczupłej sylwetki. Dlatego wiele osób zastanawia się, jak zahamować apetyt w sposób skuteczny. Dobrze jest się tego dowiedzieć. Regularne posiłki W celu zahamowania apetytu warto przede wszystkim zdecydować się na…

Co jedzą wegetarianie? Najważniejsze produkty

W obecnych czasach coraz bardziej popularna staje się szeroko rozumiana dieta wegetariańska. Warto dowiedzieć się na jej temat nieco więcej, a także zapoznać się z najważniejszymi produktami. Urozmaicanie posiłków Bardzo ważną zasadą na diecie wegetariańskiej z całą pewnością jest odpowiednie…

Zasady diety stosowanej przez sportowców

z całą pewnością można stwierdzić, że odpowiednia dieta ma bardzo duże znaczenie w przypadku wielu osób. Dotyczy to również sportowców. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat sposobu żywienia tej grupy ludzi. Sód W diecie sportowców powinno się zwrócić uwagę…